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糖尿病并发症根据病情缓急可分为急性并发症和慢性并发症,对于急性并发症一般发病较快,后果较为严重,所以糖友们日常一定要检测好自身的血糖波动;对于慢性并发症来说往往就会被人所忽视。

3个最容易被忽视的糖尿病并发症,为家中糖尿病患者收藏

大多数糖尿病患者知道,并发症跟眼睛、肾脏、精神、手足等器官的病变有着密切的关系,但糖尿病其实还会引起消化问题、听力问题跟肝脏的病变,对此美国《健康》周刊中就总结了3种容易被忽视的糖尿病并发症:

1、脂肪肝

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美国加州大学的肠胃病研究专家认为,胰岛素抵抗、炎症性反应以及肥胖会增加糖尿病患者患脂肪肝的风险,特别是糖尿病肥胖患者有近30%的人患有脂肪肝,还会随着时间的推移,病变为肝硬化,虽然作为慢性恶变进程,但是也要引起患者足够的重视。

2、胃轻瘫

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在我国曾对1000名胃轻瘫患者进行体检化验,其中有47%的患者糖尿病病程超过了8年之久,普遍表现为进食后胃部无法正常排空,会感觉胃部食物堆积,引发恶心、呕吐、腹胀等症状。特别是多年糖尿病患者,胰岛素和药物的控制作用降低,患上这种并发症的风险就越大。

3、丧失听力

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美国耳聋研究学会的学者认为,糖尿病会导致全身微小血管炎症病变,尤其是眼部跟二部的小血管,使得大脑和内耳的血流量下降,引起听力下降、耳鸣、头晕等症状,早起会有突发性的单侧耳聋征兆发生,所以糖尿病患者可以提前做好预防准备。

预防并发症,我们应该怎么办?

1、监测血糖,定期体检

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这肯定是预防糖尿病的第一步,做好每天的血糖波动监测,听从医生的建议定期回医院做糖尿病并发症相关指标筛查,做到早发现早治疗,可以把并发症拒之门外。

2、控血糖,吃对食物

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糖尿病患者对血糖的指标要求非常严格,因此就要从血糖的升高的源头饮食入手做好严格的把控。平时吃饭多以五谷杂粮为主,少吃一些香甜、油腻易消化的食物,糖尿病患者一般饭前食用蜂胶,类黄酮蜂胶中的黄酮类化合物梓醇、蝶芪、芦丁、槲皮等物质有明显调节血糖的效果可以避免餐后血糖上升,这种黄酮含量高的类黄酮蜂胶也比较常见。

3、勤运动,锻炼身体

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运动对于体内血糖的分解是有明显效果的,特别是饭后有氧运动。人们饭后2小时内血糖值是一天当中最高的时段,因此在饭后坚持40分钟以上的有氧运动,慢跑、乒乓球;老年人可以散步、遛弯、打太极等活动可以刺激体内胰岛素的分泌,同时还能加速体内血糖的分解转化。

以上3个方式都是目前糖尿病患者除了靠药物辅助降糖外,有效的降糖方式,不论是不是糖尿病患者,坚持做好以上3点,对我们的健康也有很大帮助。



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